Por aqui estou bem. Consegui sobreviver ao 1º dia de 12 horas de trabalho... ufa!!!! Obrigada!
Hoje minha alimentação foi ok!!!
Café da manhã
Vitamina de leite desnatado +manga +quinoa + 1 fatia de pão integral com creem cheese
Lanches durante o dia
Almoço
Rúcula, alface e tomate + arroz + feijão + chuchu no vapor + batata+ yakult
Jantar
Atum, tomate + 1 espiga de milho com margarina light
Ceia
Batavo Creamy Light
META
Para o mês de agosto quero perder:
3 quilos!!!
Na terça me pesarei na nutricionista e começarei a contar a partir daí. Do dia 07/08 à 04/09. Força e foco!!!
Beijos *.*
8 comentários:
Oi flor
é isso aí vc vai vencer e ainda superar sua meta estipulada.
Esse creamy de chocolate é uma perdição de gostoso né
bjão
Preciso de uma porta-banana desse. Coloco uma banana na minha bolsa e quando vou ver ela já tá toda amassada =/
Queria tanto conseguir fazer uma diário alimentar com fotos, mas não tenho paciência. Tb quero eliminar pelo menos 2 kgs em agosto, mas acabo de comer um cupcakezão...rsrs...
Força e foco tbem quero eliminar esse mês . Rs alimentação linda vou experimentar a quinua na vitamina tbem .Bjos
Oi querida, vim conhecer seu blog. tbm estou na batalha contra balança. posso contar com sua ajuda? estou te seguindo! bjs
Vc vai conseguir minha linda!! Tenho certeza =)
Sua alimentação esta linda.
O BEIJO!
esse creme da batavo é muuuuito bom hein? pratico e no VP rende um pontinho só! delicia! bjuuuus!
Aproveito e te convido para se inscrever no meu desafio! http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/
Oi queridaaa, tudo bem??
obrigada pela visita no meu blog, adorei o seu tb e já estou te seguindooo...
um beijão pra vc e ótimo domingoo!
Parabéns, lindona! Cardápio lindo de viver!!!
Beijão.
;)
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