Corrida contra a balança

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Novas Metas

OIii meninada linda!!! Tudo bem por ai?

Por aqui estou bem. Consegui sobreviver ao 1º dia de 12 horas de trabalho... ufa!!!! Obrigada!

Hoje minha alimentação foi ok!!!

Café da manhã

Vitamina de leite desnatado +manga +quinoa + 1 fatia de pão integral com creem cheese


Lanches durante o dia

Almoço

Rúcula, alface e tomate + arroz + feijão + chuchu no vapor + batata+ yakult
 

Jantar

Atum, tomate + 1 espiga de milho com margarina light

Ceia
Batavo Creamy Light



META

Para o mês de agosto quero perder:


3 quilos!!!

Na terça me pesarei na nutricionista e começarei a contar a partir daí. Do dia 07/08 à 04/09.  Força e foco!!!


Beijos *.*







8 comentários:

Roh Jardim disse...

Oi flor
é isso aí vc vai vencer e ainda superar sua meta estipulada.
Esse creamy de chocolate é uma perdição de gostoso né
bjão

Eu, Mell. mellzinha@gmail.com disse...

Preciso de uma porta-banana desse. Coloco uma banana na minha bolsa e quando vou ver ela já tá toda amassada =/
Queria tanto conseguir fazer uma diário alimentar com fotos, mas não tenho paciência. Tb quero eliminar pelo menos 2 kgs em agosto, mas acabo de comer um cupcakezão...rsrs...

Giovanna disse...

Força e foco tbem quero eliminar esse mês . Rs alimentação linda vou experimentar a quinua na vitamina tbem .Bjos

Ju disse...

Oi querida, vim conhecer seu blog. tbm estou na batalha contra balança. posso contar com sua ajuda? estou te seguindo! bjs

Mel disse...

Vc vai conseguir minha linda!! Tenho certeza =)

Sua alimentação esta linda.

O BEIJO!

Sammy Leilane disse...

esse creme da batavo é muuuuito bom hein? pratico e no VP rende um pontinho só! delicia! bjuuuus!

Aproveito e te convido para se inscrever no meu desafio! http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/

Laísa disse...

Oi queridaaa, tudo bem??
obrigada pela visita no meu blog, adorei o seu tb e já estou te seguindooo...

um beijão pra vc e ótimo domingoo!

Mary disse...

Parabéns, lindona! Cardápio lindo de viver!!!
Beijão.
;)