Esses dias tem feito muito frio aqui por Sampa, de vez em quando até uma "garoinha" chata insiste em aparecer e junto com ela uma vontade enorme de comer coisinhas quentinhas, gostosinhas para aquecer o corpo e coração. Como resistir?
- Manter-se bem agasalhada:
- Faça escolhas certas:
Beba leite desnatado ao invés do integral
Beba chá de diversos sabores bem quentinhos, adoçados com adoçante ou açúcar mascavo
Prefira atividades indoor
Prefira sopas leves à caldos
Bom, essas são algumas dicas!!! Hoje, meus pais que são super atletas (caminham todos os dias) me convenceram a fazer 30 minutos de esteira para me esquentar antes de tomar banho, e não é que foi uma boa ideia??? Depois de 3 dias sem fazer sequer 1 exercício, hoje me movimentei um pouquinho ... estou orgulhosa rsrsr
E vocês, o que fazem para espantar o frio????
Beijos
Um comentário:
Oi, querida. A caminhada acontece todo último domingo do mês, às 9 da manhã, no Pq do Ibirapuera. Sempre nos encontramos no portão 10, em frente ao museu afro-Brasil. Apareça no próximo dia 27 de maio, estaremos lá! bjs.
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