Tenho lido muito o blog de vocês e vendo como a luta contra a balança tem sido cruel nos últimos dias... Tem gente com R.A e A.F. quase perfeitinha e, mesmo assim, engordando...Como pode isso?
Não sei ... será que a ansiedade pela pesagem e perca de peso possa influenciar tanto assim?
Hoje, reiniciei uma alimentação mais saudável, e decidi ir nadar no Sesc, e por falar em Sesc quero comentar dos benefícios dessa instituição em outro post... mas, voltando ao assunto devo ter nadado uns 900mts em 1 hora. Não sei se isso é bom, não tenho parâmetros de quanto deve ser o mínimo na piscina.
Meu corpo está bem dolorido. Deve ter valido a pena. Pelo menos a iniciativa de levantar a bunda da cadeira e sair pra malhar: VALEU!!!
Amanhã quero ir de novo. Aproveitar esse restinho de férias, pois o 2° semestre é pauleira, passa rápido demais!!!!
Vou visitá-las!!!
Beijinhos
3 comentários:
Oi Erika!
Temos que ser persistentes mesmo, pois as vezes a balança empaca ou o organismo não reage como queremos.
Já experimentaste mudar a alimentação? Variar ou alterar algumas coisas? Talvez seja o melhor. Pensa nisso.
No meu caso foram semanas empacada e precisei fazer modificações mesmo.
Que foto linda! Adorei! Deve ter sido uma viagem maravilhosa mesmo. Acho que viajar é um investimento perfeito. Faz um bem geral! Adoro!
Beijão pra ti! E claro que nadar só valeu a pena! Sem a menor dúvida!
Erika, que maravilha de férias!!! Temos mesmo que perseverar independente de qualquer coisa!!! Obrigada pela visita!!! Um bjo e mais sucesso
OI linda bailarina foto linda que maravilha de lugar hem.. eu não desisto apesar do peso não estar baixando, vou mudar uma coisa aqui e outro ali, mudar a AF vamos ver um hora o peso baixa.
bjos. gi
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