Como estão as coisas? Por aqui tudo indo bem. Depois de ler os comentários de vocês decidi melhorar um pouquinho cada passo da reeducação alimentar e acho que já é um grande passo.
Costumo tomar no máximo 1 litro de água por dia (não gosto!!!!) mas, desde sexta tenho tomado cerca de 1,5 litro.
Fazia A.F 3 vezes na semana (ballet). Agora estou indo caminhar de domingo e de terça também. Fico entre 4 e 5 x por semana.
Em relação a R.A. decidi durante essa semana tomar uma sopinha no jantar. A sopa é joia. Super leve e gostosa.
Continuo corrigindo provas e colocando nota no sistema. Essa semana ainda preciso fazer as provinhas de recuperação. Aff ....
Essas provas ainda me matam ...
Beijos, vou visitá-las!!!!
10 comentários:
Olá mocinha!
Acho ótimo a sopinha no jantar, além do mais, há sopas deliciosas! Alimentam bem, gosto muito!
Sim, sorte para nós :)
Beijão!
Ei ensina a fazer essa sopinha ai...beijos
oi oi
isso aí vamos melhorar
q bom q está animada
ótima terça
beijo
Nos 2 primeiros meses da minha RA, eu sempre tomava uma sopinha leve de legumes, com pouco carboidrato. Foram os meses q mais eliminei peso, mas tb aliado a isso, fazia AF 6x na semana.
Oi Erika! Cheguei ao seu blog através da Vivi, adorei a idéia da sopa no jantar, as vezes tbm faço isso,mas enjoo logo.
Adorei seu blog e vou te seguir,bj
kkkkkkk Adorei!
kkk
A linda vc está indo super bem
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Oi linda!
Reorganizar-se é uma forma de criar estratégias para melhorar no emagrecimento...eu também estou me reorganizando!
Bj
http://12mesesdemudancas.blogspot.com.br
Que bom! Estou vendo que o ânimo está em alta! Que continue assim!
:D
Oi Erika!
Que fofa essa imagem!
Gostei de ver a melhora da agua!! Toma como remedio, depois vc acostuma!
Bjos!
as mudanças vem aos poucos, aos poucos vamos inserindo novos habitos... daqui a pouco vira uma rotina que sentirá falta! quando não tomo muita água, já sinto dores de cabeça heheh bjuuus!
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