O que fazer nessas horas para manter o ânimo e a força de vontade para persistir e resistir???
Preciso encontrar novas estratégias para a minha alimentação: acho que é nisso que estou errando!!! Durante essa semana fiz caminhada na segunda e na quinta por apenas 30min, na segunda e na quarta fiz ballet. Tomei chá verde apenas na segunda, terça e quinta.
Não sei, talvez seja a hora de consultar um especialista. O que acham?
Beijos meninas, bom final de semana!!!!
2 comentários:
Ter um especialista para acompanhar nosso emagrecimento é sempre bom, querida, procura sim. Mas você também pode se propor a caminhar 30 minutos todos os dias, isso ajuda também. Tente não se empolgar muito com capucino, chocolate quente, etc - agora que começou o friozinho, a gente costuma tomar sem perceber e as graminhas a mais, sobram. Beijos.
Acho válido uma consulta profissional seeeeempre. Ele te dá uma direção maravilhosa e se não surtir efeito, vcs vão conversar e alinhar até acertarem. Acho que é uma excelente opção!!! Mais sucesso pra vc e garra!!!
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