Oi mulherada, tudo jóia?
Hoje o dia foi corrido, acabei esquecendo de tirar fotos de todas refeições.Mas, tenho tentado resistir as tentações a medida do possível.
9h30= Café com leite / 1 fatia de pão integral com queijo
12h00 = café com leite
14h00 = risoto de palmito/ filé de maminha recheado com queijo coalho / 6 cubos de mandioca
18h00 = iogurte de morango / 2 bombons
21h00 = 2 pedaços de pizza (não comi ainda)
Sobre o apê...
A parte da elétrica ficou linda! Amei!! Ficou super iluminado, impressão de ser sempre dia, estou sem o cabo aqui por isso não posto as fotos.
Layout novo no blog para comemorar essa nova fase. EEEEEEEEEEEEEEEEEe
Feliz Páscoa!!!
sábado, 30 de março de 2013
sexta-feira, 29 de março de 2013
Dias 4 e 5
Quanta coisa aconteceu nesses dias!!!!
Boa noite gente!!! Tudo bem?
Na quinta minha alimentação foi assim:
7h30 - Café com leite desnatado / 1/2 pão com margarina light
10h30 - barrinha de cereal light
13h45 - ovo mexido com milho / queijo branco / 3 azeitonas
17h00 - banana com canela
19h30 - Degustação no buffet - Fechamos o casório. Dia 7 de dezembro. Muito feliz pelas providências Divinas. Deus não desampara o seus filhos. É algo simples. Mas irá acontecer: iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
Sexta:
Boa noite gente!!! Tudo bem?
Na quinta minha alimentação foi assim:
7h30 - Café com leite desnatado / 1/2 pão com margarina light
10h30 - barrinha de cereal light
13h45 - ovo mexido com milho / queijo branco / 3 azeitonas
17h00 - banana com canela
19h30 - Degustação no buffet - Fechamos o casório. Dia 7 de dezembro. Muito feliz pelas providências Divinas. Deus não desampara o seus filhos. É algo simples. Mas irá acontecer: iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
Sexta:
9h30 = iogurte de mamão / 4 bolachas nesfit
12h30 = iogurte cenoura e mel
14h30 = atum / milho / tomate / azeitona
15h30 = 1 trufa
18h00 - gelatina zero / suco de soja de maça
21h00 = atum / milho / tomate / azeitona (não fiz ainda)
E sabe a dona balança? Voltou a sorrir pra mim:
Ou eu voltei a sorrir para ela???
Beijos *.*
quarta-feira, 27 de março de 2013
R.A = 3° dia
Boa noite!!!
Hoje ganhei muitos chocolates dos meus alunos, um mais gostoso que o outro: que tentação!!!
Não resisti e acabei comendo uma trufa no meu intervalo da manhã, foi uma correria só, marquei manicure e ela se atrasou, tive que comprar celofane para embrulhar uma cesta de chocolate que fizemos rifa, fui buscar os uniformes de ballet das minhas bailarinas, encontrei uma amiga que fazia tempão que não via e nessa confusão toda comi a trufa.
Não consegui tirar fotos das refeições, mas fiz uma tabelinha. Quero diminuir as calorias, pra quem não faz exercícios são muitas calorias ingeridas né? O que vocês acham?
Amanhã tenho médico pra lá da Pompéia, será uma grande camelada até chegar lá rsrsr
Beijos, fiquem com Deus!!!
Hoje ganhei muitos chocolates dos meus alunos, um mais gostoso que o outro: que tentação!!!
Não resisti e acabei comendo uma trufa no meu intervalo da manhã, foi uma correria só, marquei manicure e ela se atrasou, tive que comprar celofane para embrulhar uma cesta de chocolate que fizemos rifa, fui buscar os uniformes de ballet das minhas bailarinas, encontrei uma amiga que fazia tempão que não via e nessa confusão toda comi a trufa.
Não consegui tirar fotos das refeições, mas fiz uma tabelinha. Quero diminuir as calorias, pra quem não faz exercícios são muitas calorias ingeridas né? O que vocês acham?
Amanhã tenho médico pra lá da Pompéia, será uma grande camelada até chegar lá rsrsr
Beijos, fiquem com Deus!!!
terça-feira, 26 de março de 2013
R.A. = 2° Dia
Oiii Girls!!!!
Puxa, ontem tentei me inscrever no desfio do grupo Emagrecendo Unidas no facebook, mas tinha um erro na minha foto e minha inscrição não foi aprovada, cheguei muito tarde em casa e não consegui refazer a foto :( terei que esperar o próximo desafio né?
Então vou usar a foto para recomeçar aqui:
Mas, vamos ao cardápio de hoje:
6h30 - Café com leite / pão integral com manteiga
8h50 - 1 pote de gelatina diet
12h00 - Salada de tomate, milho, queijo branco / arroz, feijão abobrinha e bife
14h50 - Iogurte desnatado / maça
19h00 - Café com leite / pão francês sem miolo com 2 fatias de mortadela / 2 mini pães de queijo
22h30 - 1 barrinha de brownie light
Escorreguei no lanche da noite :(
Beijão meninas, fiquem com Deus!!
Puxa, ontem tentei me inscrever no desfio do grupo Emagrecendo Unidas no facebook, mas tinha um erro na minha foto e minha inscrição não foi aprovada, cheguei muito tarde em casa e não consegui refazer a foto :( terei que esperar o próximo desafio né?
Então vou usar a foto para recomeçar aqui:
Mas, vamos ao cardápio de hoje:
6h30 - Café com leite / pão integral com manteiga
8h50 - 1 pote de gelatina diet
12h00 - Salada de tomate, milho, queijo branco / arroz, feijão abobrinha e bife
14h50 - Iogurte desnatado / maça
19h00 - Café com leite / pão francês sem miolo com 2 fatias de mortadela / 2 mini pães de queijo
22h30 - 1 barrinha de brownie light
Escorreguei no lanche da noite :(
Beijão meninas, fiquem com Deus!!
segunda-feira, 25 de março de 2013
R.A = 1° Dia
Boa noite meninas!!!
Que fome passei hoje. Parece que meu corpo queria me sabotar só porque quero tentar fazer 1 semana perfeita!!!
Confesso que foi difícil resistir. Estranho que senti fome e não vontade. Meu estômago chegou a roncar algumas vezes rsrs bem de gordinha né?
Mas, vamos lá ao cardápio:
7h20 - iogurte desnatado / banana com canela
10h30 - 2 tâmaras
12h00 - tomate, pepino e cenoura / arroz, feijão, abobrinha, bife / uva
14h40 - chá verde / 5 bolachas nesfit
18h30 - pêra
20h30 - alface, tomate / bife
22h00 - yakult
Que fome passei hoje. Parece que meu corpo queria me sabotar só porque quero tentar fazer 1 semana perfeita!!!
Confesso que foi difícil resistir. Estranho que senti fome e não vontade. Meu estômago chegou a roncar algumas vezes rsrs bem de gordinha né?
Mas, vamos lá ao cardápio:
7h20 - iogurte desnatado / banana com canela
10h30 - 2 tâmaras
12h00 - tomate, pepino e cenoura / arroz, feijão, abobrinha, bife / uva
14h40 - chá verde / 5 bolachas nesfit
18h30 - pêra
20h30 - alface, tomate / bife
22h00 - yakult
Que amanhã seja um dia bem mais calmo, com menos fome e vamos que vamos!!!
Beijos
domingo, 24 de março de 2013
Reformar o apê, reformar os conceitos
Oi gente tudo bem?
Continuamos a reforma no apê. Bem devagarinho. Cada mês vamos fazendo uma coisinha. Tudo muito caro. Tudo muito caro para quem é professor nesse país...
Nessa semana começamos a testar as cores, quero tudo muito colorido!!!
Uma cor para cada cômodo. Laranja para o quarto de hóspedes ou futuro baby, azul para o nosso quarto e amarelo para uma das paredes da sala.
Quero colocar papel de parede na sala também, mas por onde andei cotando nada por menos de R$1,200,00, desse jeito papel de parede só em maio rsrsr
A R.A. parece manca, dia sim, dia não, tropeçando e levantando...
Beijos, bom restinho de domingo!!!
Continuamos a reforma no apê. Bem devagarinho. Cada mês vamos fazendo uma coisinha. Tudo muito caro. Tudo muito caro para quem é professor nesse país...
Nessa semana começamos a testar as cores, quero tudo muito colorido!!!
Uma cor para cada cômodo. Laranja para o quarto de hóspedes ou futuro baby, azul para o nosso quarto e amarelo para uma das paredes da sala.
Quero colocar papel de parede na sala também, mas por onde andei cotando nada por menos de R$1,200,00, desse jeito papel de parede só em maio rsrsr
A R.A. parece manca, dia sim, dia não, tropeçando e levantando...
Beijos, bom restinho de domingo!!!
segunda-feira, 11 de março de 2013
Uma nova semana!!
Oii meninada tudo bem?
Uma nova semana, um novo dia né? Espero que tenhamos uma semana linda em R.A. em A.F., mas como é difícil né?
Consegui agendar uma consulta em um nutrólogo pelo convênio no final do mês uhuhu.
E também tenho retorno com o endocrinologista para ver se o remédio da tireoide está fazendo efeito. Tem sido difícil me acostumar a tomar o remédio e ficar 1 hora em jejum. Me dá uma fome rs
Mas precisamos nos adaptar. Seguir em frente.
Passeio no parque Chico Mendes!!!
Beijos, fiquem com Deus!!!
Uma nova semana, um novo dia né? Espero que tenhamos uma semana linda em R.A. em A.F., mas como é difícil né?
Consegui agendar uma consulta em um nutrólogo pelo convênio no final do mês uhuhu.
E também tenho retorno com o endocrinologista para ver se o remédio da tireoide está fazendo efeito. Tem sido difícil me acostumar a tomar o remédio e ficar 1 hora em jejum. Me dá uma fome rs
Mas precisamos nos adaptar. Seguir em frente.
Passeio no parque Chico Mendes!!!
Beijos, fiquem com Deus!!!
quarta-feira, 6 de março de 2013
Bike
Genteeee, tudo bem?
Esquecendo um pouco a loucura da reforma do apê (essa semana gesseiro trabalhando), no domingo fomos andar de bike.
Esquecendo um pouco a loucura da reforma do apê (essa semana gesseiro trabalhando), no domingo fomos andar de bike.
Gosto tanto do Ibirapuera, pena que é tão longe de casa e sempre tãooooo lotado. Difícil estacionar. Fila para alugar a bike. E enfrentar uma procissão de bikes na pista.
Eu que não tenho muito prática, foi uma aventura!!! As pessoas atravessam na frente, param no meio da subida. Mas foi bem divertido!!! Esse é um programinha para se fazer 1x mês rsrsr se Deus quiser.
Depois do passeio, o descanso ...
Fizemos um lanchinho, tomei um suco chamado Equílibrio, muito bom. Maracujá, erva cidreira e limão: uma delícia!!!
E ainda aproveitamos para visitar a exposição: Esplendores do Vaticano. Que deixou a desejar. De esplendor mesmo, só os paramentos, no finalzinho da exposição.
Para hoje:
- Caminhar 45 min;
- Visitar o apê, claro! rs
Beijos, boa semana!!!
segunda-feira, 4 de março de 2013
Novidades!!!
Oi meninas tudo bem?
Por aqui muita correria. As aulas a todo vapor. Semana de provas...
R.A. com seus altos e baixos, talvez mais altos do que baixos, mas tenho feito escolhas inteligentes, tenho pensando em mim, no que me faz bem ...
64 dias sem refri ...
Uma cólica de Matar!!!
Mas ... novidades? Hum a reforma do apê está ficando linda!!!
Rodapés colocados, chegou o sofá e o gesseiro vai amanhã....
Tem que ter disposição!
Vamos que vamos!!!
Beijos, boa semana!!!
Por aqui muita correria. As aulas a todo vapor. Semana de provas...
R.A. com seus altos e baixos, talvez mais altos do que baixos, mas tenho feito escolhas inteligentes, tenho pensando em mim, no que me faz bem ...
64 dias sem refri ...
Uma cólica de Matar!!!
Mas ... novidades? Hum a reforma do apê está ficando linda!!!
Rodapés colocados, chegou o sofá e o gesseiro vai amanhã....
Tem que ter disposição!
Vamos que vamos!!!
Beijos, boa semana!!!
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